看着那么多无助的朋友，言谈话语中充满了太多的恐惧和忧虑、无奈和哀愁，在他们的头上似乎只有阴霾无光的天空，眼前似乎只有阴森可怕的沟泽。我真想对朋友们大声呼喊一声：别害怕，没有什么大不了的。

大家可能觉得忧虑恐惧是理所当然的 — 有这么多解决不了的问题，谁会不忧虑恐惧呢？其实，我们有两种解决方案可以选择：一种是自己能解决的问题，那一定要努力自己解决；另一种是自己根本无力解决的问题，那也别去忧虑恐惧它。因为忧虑恐惧什么作用也没有，只能白白搭上我们的气血，让我们更加的虚弱，更加的六神无主。有时身体的疾病对我们只是一点点的损害，而心里上的巨大压力对我们的摧残不知要严重多少倍。我认识一个开书店的朋友，生意兴隆。几年前他开了一家酒楼，被邻居的大火烧得片瓦无存，损失惨重，他赶到火场，只说了两句话，“人都没事吧？”“那好，让它去烧吧。”当时公安局局长也在现场指挥，听了这话，握住他的手说：“你这个朋友我交定了”。事后，我问他：“你当时怎么这么豁达呢？”他说：“酒楼已经烧了，哭天喊地也于事无补，倒不如保持尊严，笑面人生，这样还可以再挣回一个新的酒楼。”

前两天一位朋友请我吃饭，她自己却一点不吃，满脸愁容。原来她老公最近颈椎病非常严重，每天晚上痛的难以入睡，白天根本无法工作。她到北京出差，可心思都在老公身上，每晚都做噩梦。更令她担心的是，她经常会坐在那里莫名其妙的掉眼泪，她怀疑自己可能得了什么大病，所以茶饭不思。脸上也象是粘上了一层尘土，毫无光泽。她跟我讲述的时候，也是眼里含着泪。我为她摸了下脉，肝脉弦紧，余脉皆沉弱无力，便对她说，她只是有些气郁不舒，引起血液流动缓慢，造成心血不足，心生恐惧，便会影响睡眠。我告诉她：压抑时能够自动哭出来，是最妙的解肝毒之法，对肝脏有很好的保护作用，一般人还没有这样的功能呢！她一听顿时破啼为笑，说：“看来我没病，那我以后想哭就哭了”。也就是在这一瞬间，她的脸色便泛起了红润，并对我说：“不好意思，我现在突然饿了，我要赶紧吃点东西了。”说完便狼吞虎咽，逗得在坐的朋友都开心的大笑起来。

有的朋友可能会问，我们不爱哭的人，肝毒从哪里排出呢？主要的通道是胆经，所以敲打胆经会缓解肝脏的压力；同时别忘了按摩“太冲”穴。但是解情志之毒，还是眼泪最为迅捷。

我从包里拿出个刮痧板送给她，告诉她治疗颈椎病要刮的部位，她此时已显得神采飞扬，拿着这块乌黑发亮的水牛板，顽皮地说：“好，回家就拿老公开刀。”四十多岁的人，一时竟象个小孩子。

很多人都是心病，自己吓唬自己，其实人最大的病就是“恐惧”。