首页 > 养生园地 > 健康养生

怎样才能忌（戒）酒？

来源：　　投稿人：　　　浏览次数：

　　专家解答：

　　（1）了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。

　　（2）长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。

　　（3）由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。

　　（4）开始戒酒的时候，要增强自控力，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。

　　（5）分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，过几分钟“酒瘾”即可过去。

　　（6）厌恶疗法。可在医生的指导下采用药物性厌恶疗法或电击的方法，这对有一定文化素养并决心戒酒的人来说非常有效。

　　 

　　

相关资讯

    无相关信息

免责声明：

① 凡本站注明“稿件来源：~幸福冒泡○oO~”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：~幸福冒泡○oO~”，违者本站将依法追究责任。

② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。

最新资讯