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山西银龄跃动绽放生命之美

来源：山西新闻网　　投稿人：华子　　　浏览次数：

秋日的三晋大地，天高云淡，金风送爽。2个多月来，一场场活力四射、别开生面的老年人体育赛事在这里激情上演。
8月8日，是我国第17个“全民健身日”，山西省第七届老年人体育健身大会（以下简称“省老健会”）正式启幕。作为四年一届的老年人体育品牌赛事，12个比赛项目的设置充分体现了科学适老理念，从运动医学角度精心设计的活动强度，到“参与即有名次”的奖励机制，再到遍布全省11个市的赛事布局，处处体现着对老年人身心特点的细致考量。
这场老年体育盛会，以其广泛的参与度、科学的项目设置和浓厚的人文关怀，清晰勾勒出新时代老年人“老有所健、老有所乐、老有所为”的新图景，成为积极应对人口老龄化国家战略在山西实践的鲜活注脚。
12项适老运动掀起健身热潮
“好球！”“稳住！加油！”9月11日，太原汾河景区门球场内，阳光洒满翠绿的草坪，也映照在老年队员们精神矍铄的脸庞上。一名队员屏息凝神、弯腰俯身、调整杆头、稳稳推杆——白色门球沿着预期轨迹滚动，利落穿过球门，瞬间点燃场边的欢呼。在3天64场精彩角逐中，150余名参赛者在这里尽情释放对门球运动的热爱。
在临汾市健身球操交流活动现场，则是另一番动人景象。9月16日至17日，来自全省11个市的16支代表队、214名运动员齐聚于此。激昂的旋律中，队员们动作娴熟流畅，手中的健身球时而精准敲击穴位，时而随身体律动完成仰打、横打等连贯动作，一招一式，刚柔并济，展现了健身球操的独特魅力，更彰显了老年人那份“不服老、不服输”的精气神。
赛事版图持续扩展，活力在三晋大地各处绽放。乒乓球台前，老将们攻守转换迅捷，拉球、削球、扣杀一招一式功底深厚；地掷球场地上，队员们兴致盎然、各显身手，参赛的热情与专注丝毫不逊年轻人；太极拳（剑）赛场上，衣袂飘飘，起承转合间，是沉静的力量与飘逸的灵动，更是以拳（剑）会友的温情交流……从北到南，上万名老年人以直接或间接的方式共同参与了本届省老健会。
作为一项专为老年群体打造的体育盛事，本届赛事在项目规划上充分彰显了科学性与适老性。项目涵盖了健身球操、门球、乒乓球、地掷球、太极拳（剑）、健身秧歌、棋牌、广场舞等多个深受老年人喜爱的体育项目。赛事规划不仅基于运动医学研究，对活动强度进行了精心把控，更设立了“参与即有名次”的温情奖励机制，极大地鼓舞了老年人的参与热情。同时，赛事覆盖全省11个市的广泛布局，确保了便捷性与可及性。
在这里，年龄只是一个数字。白发与汗水交织，皱纹与笑靥并存，坚持、拼搏、协作、快乐，成为赛场永恒的旋律。这场盛会成为老年人展示自我、交流情感、乐享生活的宽广舞台。
银龄体育展现健康新活力
赛场上的每一份荣光与欢笑，都是无数个平凡日子里热爱与坚持的沉淀。如果说赛场是老年人展示风采的舞台，那么这些深植于日常的故事，则构成了老年体育事业最深厚、最动人的土壤。
在健身球操训练中，临汾二队的备赛故事堪称一场“银龄逆袭”。自7月3日接到参赛通知，这支由教练孙力带领的团队，便开启了为期两个月的“攻坚之旅”。炎炎夏日，高温酷暑未能阻挡她们的脚步，雨天里依旧能找到她们坚守的身影。“队员们从零开始，对着视频逐帧学习动作和穴位敲击，有位队员训练期间瘦了十几斤。”孙力感慨，大家正是凭着“我能，我可以，我一定能做到”的信念，成功从舞蹈队转型为健身球操团队，用行动诠释了热爱的力量。
运城市代表队在健身秧歌交流活动中，以一套充满乡土气息的《丰收时节》斩获自选套路优胜奖第一名。这支由退休职工等人员组成的队伍，接到任务后立刻投入紧张集训。“从日常广场健身到站上省级赛场，我们既激动又荣幸！”这句朴实话语的背后，正是老年人在追求集体荣誉中实现社会价值的生动体现。
个人的坚守，同样有着独特魅力。临汾市代表队的乒乓球选手高玉明，将校园时期的爱好延续至今。“乒乓球给了我强健的体魄、无尽的快乐，还结识了一群志同道合的朋友。”他眼神坚定地说，“只要身体允许，就会一直打下去！”这份简单纯粹的坚持，正是体育魅力最直接的体现。
老年体育事业的枝繁叶茂，也离不开众多引路人。省直机关老体协“传拳人”耿莺，深耕太极领域四十余载，致力于将这项运动的健康益处传递给更多人；运城市老体协代表队教练柴喜亮，20多年的教学经历让他的性格从“急性子”变得有耐心，引领着队员们不断进步。他们不仅是参与者，更是老年体育事业的推动者和传承者。
老年体育运动，早已超越简单的强身健体，它更是一种积极的生活态度、一种深刻的社会参与、一种宝贵的价值体现。
文体融合激活健身新场景
值得一提的是，本届省老健会的意义，远不止于一场省级老年体育赛事。8月8日，新时代“全国老年人体育银龄行动”志愿服务启动仪式暨山西省第七届老年人体育健身大会同步启幕。
“活动通过体育健身与志愿服务结合、赛事活动与文明实践结合、地方特色与全国推广结合，展现新时代老年人老有所为的积极形象。”中国老年人体育协会副主席、山西省老年人体育协会主席苏亚君表示，活动将助力老年人实现更高层次的社会价值，让银发行动成为推动社会进步的重要力量。
如今，省内赛事已成为锤炼队伍、选拔精英的摇篮。省老健会门球项目作为全国赛“预演场”，助力大同市平城区老体协代表队在全国赛中荣获团体银牌；省直机关老体协则在全国老年人太极拳比赛中创下33年来的最佳成绩，夺得优胜奖第一名。健身秧歌、棋牌等项目也持续发展，成为老年人健身益智的重要方式。
山西老体协的探索远不止于赛场。协会以文化赋能体育、以创新激活群体的思路，为老年健身开辟了更广阔的天地。今年8月，由苏亚君作词、著名作曲家臧云飞作曲的《银龄颂》实现“破圈”传播，从合唱版浏览量突破300万，到联合知名组合推出广场舞版，成功将线上的音乐共鸣转化为线下的运动热情。
“本届省老健会共历时3个多月，闭幕式将在重阳节期间与敬老主题相结合举行。”苏亚君表示，未来，省老体协将助力更多贴合老年人需求的健身项目普及推广，促进更多优质交流赛事在全省落地，进一步织密全省老年体育服务网络，让“老有所健、老有所乐、老有所为”的理念更加深入人心，持续推动全民健身国家战略在老年群体中走深走实，为积极应对人口老龄化、建设健康山西注入持久的银龄活力。
来源：山西日报

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