健身强度训练调查表
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这份简单的问卷，请认真回答，在正确答案前打对勾，然后对照最后的结果，就可以判断出自己应该进行多大强度的训练了。
１．您是否有心脏方面的疾病？医生是否曾经说过您有心脏方面的问题，并且运动时须经由医生的同意？
□是□否
２．医生是否曾说您血压太高或太低？
□是□否
３．医生是否曾要求您服用抗高血压药物或心血管疾病药物（例如：利尿剂）？
□是□否
４．医生是否曾说您心电图不正常？
□是□否
５．您是否有糖尿病或不正常的血糖测试？
□是□否
６．您是否有心血管疾病？
□是□否
７．您是否有——
□癫痫□贫血□哮喘
８．您是否有其他肺部疾病？
□是□否
９．您在运动时是否曾感觉到胸痛？
□是□否
１０．在过去几个月中，您是否曾有在非运动时感觉胸痛？
□是□否
１１．您是否曾在运动中失去知觉或因运动造成眩晕不平衡？
□是□否
１２．您是否有任何肌肉、骨骼、关节的问题？
□是□否
１３．您是否有规律运动的习惯？
□是□否
１４．您是否有吸烟的习惯？
□是□否
１５．您是否在服用任何的药物？
□是□否
在您的回答中，如果有１－２项打对勾，请参照Ａ；
在您的回答中，如果有３－４项打对勾，请参照Ｂ；
在您的回答中，如果有４项以上打对勾，请参照Ｃ；
Ａ：轻度
可做任何测试和运动
Ｂ：中度
参加次最大强度测试或运动（Ｓｕｂｍａｘｉｍｅｄｔｅｓｔ＆Ｓｕｂｍａｘｉｍｅｄｅｘｅｒｃｉｓｅ），无需医生建议；参加最大强度测试或运动(Ｍａｘｍｅｄｔｅｓｔ＆Ｍａｘｍｅｄｅｘｅｒｃｉｓｅ)，需要医生建议；
（男性大于４５岁，女性大于５５岁，均按Ｂ项以上处理）
Ｃ：重度
确定疾病和使用药物；在参加训练前，一定要征得医生同意。
１．您是否有心脏方面的疾病？医生是否曾经说过您有心脏方面的问题，并且运动时须经由医生的同意？
□是□否
２．医生是否曾说您血压太高或太低？
□是□否
３．医生是否曾要求您服用抗高血压药物或心血管疾病药物（例如：利尿剂）？
□是□否
４．医生是否曾说您心电图不正常？
□是□否
５．您是否有糖尿病或不正常的血糖测试？
□是□否
６．您是否有心血管疾病？
□是□否
７．您是否有——
□癫痫□贫血□哮喘
８．您是否有其他肺部疾病？
□是□否
９．您在运动时是否曾感觉到胸痛？
□是□否
１０．在过去几个月中，您是否曾有在非运动时感觉胸痛？
□是□否
１１．您是否曾在运动中失去知觉或因运动造成眩晕不平衡？
□是□否
１２．您是否有任何肌肉、骨骼、关节的问题？
□是□否
１３．您是否有规律运动的习惯？
□是□否
１４．您是否有吸烟的习惯？
□是□否
１５．您是否在服用任何的药物？
□是□否
在您的回答中，如果有１－２项打对勾，请参照Ａ；
在您的回答中，如果有３－４项打对勾，请参照Ｂ；
在您的回答中，如果有４项以上打对勾，请参照Ｃ；
Ａ：轻度
可做任何测试和运动
Ｂ：中度
参加次最大强度测试或运动（Ｓｕｂｍａｘｉｍｅｄｔｅｓｔ＆Ｓｕｂｍａｘｉｍｅｄｅｘｅｒｃｉｓｅ），无需医生建议；参加最大强度测试或运动(Ｍａｘｍｅｄｔｅｓｔ＆Ｍａｘｍｅｄｅｘｅｒｃｉｓｅ)，需要医生建议；
（男性大于４５岁，女性大于５５岁，均按Ｂ项以上处理）
Ｃ：重度
确定疾病和使用药物；在参加训练前，一定要征得医生同意。
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