生气是罹患疾病的根源。

　　人若发怒，呼吸会加快，肺泡会扩张，耗氧量会加大，肝糖原会大量损失，血流会加快，血压会升高，心跳会强烈，全身处于正常生理机能的失控状态，犹如洪水决堤，大有摧枯拉朽之势。

　　研究表明：一个人如果在精神上遭受重大创伤或打击，即使心理平衡调整很好，也大约损命一年；如果恼怒超过半年不解，大约缩短寿命2～3年。

　　因此，人应尽量少生气，生气了应尽快宣泄。

　　经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：

　　○伤脑

　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

　　○伤神

　　生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

　　○伤肤

　　经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

　　○伤内分泌

　　生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　○伤肺

　　生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

　　○伤肝

　　人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

　　○伤肾

　　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

　　○伤胃

　　气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

　　 

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