俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”。要知道人的脚底有70多个穴位，人体12条经脉中有6条经络起止于脚部。人体各器官各脏腑在脚底都有相应的反射区。现代医学认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，所以脚被称作人的第二心脏。

　　娇宠Ⅰ级护理：热水于四季，泡脚于每日

　　如果能坚持每天晚上热水泡脚，有延长寿命的功效。泡脚的水温要因人而异，其养生的秘诀是--略烫，以双足反复放入水中2-3次才能最终放入盆中为宜。泡脚15-20分钟，中途不断加热水，保持水温恒定，最终泡到额头出汗，全身出汗为好。对于感冒、及肠道炎症者，水温应更高，并配合喝大量热水。

　　“秀”美特护：“足”够美丽A计划

　　塑料袋方案：

每次洗脚后用刷子将脚跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油，然后套个塑料袋，浸入热水中，待毛孔张开后，营养成分会被肌肤吸收。

　　瓜果方案：

用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维生素C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤柔滑、细嫩，防止脚部发炎，并有增白效果。

　　米醋方案：

在温水中加入一小杯米醋，浸入双脚，泡20分钟，然后平躺，脚高于头部，半小时后可消除脚部疲劳。