下班后，约上自己的私人教练一起健身；生病了，有医生专门为你负责；想换工作时，职业规划师帮你掌握未来；财务状况，交给理财师打理；即使生活中遇到一些麻烦，也可以在私人律师到来之前保持沉默……这就是一对一式的私人化贴身服务，将给你的生活带来巨大改变，不相信？

　　1、私人健身教练到底能为女性做什么？

　　很多女性都有跳操或者健身的经验，一大群人在教练的带领下挥汗如雨，有点像回到了中学时代,全体同学在老师的带领下做广播体操的情景。 私人健身教练却有另外一番“作为”，他们给你的是ONE TO ONE服务，你不会因为人多而听不到教练的声音，也不会因为其他同学的眼光而有所顾及，你的计划就是你的，每个有私人教练的学员都在做着不同的运动。在你运动的一小时里，私人教练只对你一个人负责，哪怕是最简单的问题，私教都会给你一个只属于你的答案，他不会说“一般都是这样吧”或“你看其他人是怎么做的”，所以运动的效果是非常明显的。如果你选择了私人健身教练，你的瘦身塑形计划会更快地完成，效果明显60%左右，也就是说用普通运动减肥要一年才能达到的效果，私人健身教练可以帮你在四个月内完成。

　　女性适合选择私人健身教练吗？

　　女性是非常注重形体美的人群，但由于工作性质和压力的缘故，越来越多的女性在形体上出现问题，她们往往把自己发胖或者体形变差的原因归咎于“缺少运动”，然后去选择一些大运动量的项目作为自己的瘦身方式，还有人抱着“出汗多就能变瘦”的老观念。综合来看，“瘦身”应该是一个包含：锻炼、营养搭配、减压放松、生活细节等多方面在内的问题，如果仅靠形体锻炼很难达到减肥和塑形的目的，私人健身教练在这方面就占有很大的优势。私人健身教练更像是一本能随时随地交流的工具书，你想找的一切关于塑形和瘦身的问题都能在这里找到，而且非常方便。私人教练是学员们的全时空指导员和监督员，告诉你应该吃什么，怎么做营养搭配，如果你吃了不该吃的能量，做什么运动可以把它代谢掉而不至于影响你的塑形计划……虽然有些只是一些生活细节问题，但一条一条非常明确，学员做起来也有的放矢，关键是私人教练还会把为什么这样做的原因告诉学员，让学员真正明白这些生活对她意味着什么，这样即使她以后离开了私教的帮助，也不会像以前塑形那样出现那么多的麻烦。

　　女性应该选择什么样的私人健身教练？

　　强烈建议女性选择在30岁左右的男性教练做自己的私教，这样有助于在训练时沟通，人们都说“男女搭配，干活不累”嘛！而且男教练指导的女性，会在运动的持久性上增强三分之二。好的私人健身教练应该受过严格培训，除了看他的从业证书外，他还应该在营养学、心理学、运动救援和解剖学上有所“研究”，如果你问他“上臂的肌肉群叫什么？”他感到莫名奇妙，你就要千万小心了。

　　选择私人健身教练会麻烦吗？

　　私人健身教练的指导更像是一个科学、系统的工程：首先是针对个人的体能测试，从此开始私人教练就成了你的贴身“保镖”，他会根据你的身体“数值”作出判断，教练大多会制定一套科学的有氧训练计划，其中包括各种器械运动和有氧锻炼，最后针对每个人锻炼的强度，私教会安排一定的放松训练或者肌肉按摩，你的锻炼完全是在私教的指导下完成的，麻烦吗？不用自己动脑子，也不用担心会把小臂或者大腿练成肌肉柱，只要按照他们说的去做，OK了！不麻烦吗？私教最经常说的一句话“动起来，快点动起来！”偷懒，在私教面前基本和“闯红灯”一样，想都别想。

　　2、私人健康顾问究竟能解决女人哪些方面的问题？

　　“我真的要去医院看医生吗？”

　　去医院看病是个叫人头疼的问题，大清早去排队，在熙熙攘攘的人群中等待叫号，大夫们不耐烦地回答，每次从医院出来总觉得病不是减轻而是加重了不少，其实有的小问题通过私人健康顾问就可以得到很好地解决，如果你真的有去医院的必要，私人健康顾问也可以承担起自己的责任，帮你约到适合的医院和医生。

　　“我的身体真的像看上去的那么好吗？”

　　随着工作压力和家庭责任的增大，女性常常感到力不从心，有时她们表面上看好像十分健康，可是一些细小的隐患正在侵蚀着她们的身体，她们发现了却不能给予充分的重视，而私人健康顾问却可以根据每个礼拜的固定通话时间，在闲聊过程中，把那些在你看来根本不是问题的事，从专业的角度做出一个健康提示。其中还包括每年都会在固定的时候提示顾客，该做哪项检查，或者该接受哪些服务。这些私人健康顾问都会根据客户的工作环境、年龄和家庭疾病史的不同，做出相应判断。

 

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