生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。
　　
　　大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有欢乐也有忧愁。
　　
　　守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
　　
　　当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。
　　
　　但是，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
　　
　　每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。
　　
　　是人人都能走到远方，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，于是，心中便多了一份慰藉。
　　
　　所以，主宰人的感受的并非欢乐和痛苦本身，而是心情。
　　
　　当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。
　　
　　当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来。
　　
　　无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落。
　　
　　听虫鸣鸟叫,抬头数天上闪烁的星星。
　　
　　于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
　　
　　守住一颗宁静的心，你会由衷地感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁。
　　
　　是的，人生本短暂，没有人知道远方究竟有多远，为什么还要栽培苦涩?
　　
　　守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
　　
　　打开你的心灵之窗，让快乐的阳光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。