“生活在这个世界上，会遇到各种各样的事，似乎总是烦恼不断生出来，我们的这些烦恼都从哪里来？”
　　
　　烦恼非生自他处，从我们的心里来！
　　
　　我们的心灵状态总是处于变化之中，当不同的心灵状态下，遭遇一个外界的事件、发生——境，便产生了一种相应的内在感受、情绪——识，而我们的烦恼便由这个“识”激发出来。但无论如何，生出烦恼的根源还是在于我们的心灵所处的状态。
　　
　　比如：天下起大雨，这是一个外在的“境”，一个外界的事件和发生。一个盆，遭遇这个境，会接到一盆水，一只碗遇到这个境，会接到一碗水；一个铁物遇到这个境，可能会生锈；一颗蒙尘的宝石，遇到这个境，尘土被洗涮，由此焕发本有光彩；一辆多天没清洗的汽车，遇到这个境，会焕然一新；一株干旱的植物，遇到这个境，获得生机之水分；一只蚂蚁遇到这个境，遭遇灭顶之灾；一条即将干涸小河中的鱼儿，遇到这个境，获得生命延续的资源……
　　
　　同样是一个境，不同的对象，遭遇，产生不同的结果来。我们的心，就如这些大雨中的对象，我们以不同的心遇见境，便会产生不同的识——感受。而这些不同的感受又最终影响我们的行为，制造新的不同的境。一件事情发生，是福？是祸？是幸运？是不幸？是快乐？是烦恼，全在于我们以什么样的心去遇到正在发生的境。
　　
　　再比如：你下班回家，丈夫在家，你叫他，他没回应，发现他在玩游戏。这是一个境，一个事实的发生。我们看看不同的心，会对这同一境，怎样制造出新的境。
　　
　　之一：下班了，你的心灵状态很好，你回家，发现丈夫在家，叫他：“老公！老公？老公——！”你换了鞋，放下包，跑过去，看到他在玩游戏，说：“嗨嗨嗨！别玩了，我今天涨工资了！”“真的？那太好了！”“好！今天我请客，咱们去吃大餐！”于是，一次愉快的夫妻约会就此开始……
　　
　　之二：你心灵状态不好，回家，发现丈夫在家，“老公！……”没有回应，你换好鞋，包一扔，躺在沙发上，过了几分钟，还是没动静。于是，你过去，看到丈夫在玩游戏，立刻，你气不打一处来：“你整天没事，就在玩游戏！跟你，这日子真没法过了！”于是，一场内战就此打响……
　　
　　我们发现，同一个事件、情境、发生，当我们的心灵处于不同的状态时，便产生不同的识及感受，由此感受和识，做出相应的行为，最终造成一个新的境。这就是境由心造！我们的生活处境，皆是由我们自己的心所打造。
　　
　　所以，我们要改变我们的生活处境，就要从源头——我们的心开始。通过不断修炼提升自己的内心，滋养自己内心的正能量，使自己的心灵常常处于好的状态，从而，便生活本身慢慢发生改变。
　　
　　比如，多读正能量、积极乐观向上的书；多聆听正能量，能调节心灵，使之处于和谐状态的心灵音乐，经常聆听，可以帮助心灵达到一种和谐美好的状态；每天坚持静坐；每天睡前正能量事件回放等等，养成这些习惯，坚持下去，便能有效使你的心灵持续保持在一种好的状态，从而由心出发，使你的生活总处在美好的状态。
　　
　　生活本身只是中性的境，我们的心之状态，才是最终决定我们生活快乐还是烦恼的力量。
　　
　　

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