心理学家山姆格斯灵说：品味，能揭示一个人的价值观和需求，这对生活来说太重要了。对书籍、音乐、运动、乃至艺术品的喜好，很多时候都能反映出一个人的品味，当我们渴望了解一个人的品味时，往往也是把眼光聚焦在这些物件上。但是，我们似乎没搞清楚，真正反映一个人品味的是什么东西？最能反映一个人品味的又是什么东西？
　　
　　最能反映一个女人的品味的东西，不是她的衣着和爱好，也不是她读什么书、吃什么东西、家里怎么布置，而是她过去和现在爱上一个怎样的男人。张小娴说：“品味，有时候可以花钱去学，惟有爱情是最真实的她，是她品味的全部”。对于一个女人来说，她终然在其他方面看来很有品味，但她若爱着的却是一个差劲的男人，那么，她的品味还是不怎么好。
　　
　　对女子来说，最能反映她品味的是她爱着怎样的一个男子。而对男子来说，又该如何呢？事实上，看一个男人的品味就看他选择的女人。一个男人的房子、车子、西装，乃至手表和打火机，都可以成为他品味的一部分。但最本质、最真实表现一个男人品味的是他选择什么样的女人？选择了什么样的女人就等于选择了什么样的人生。
　　
　　有品质的生活是给有品味的人。我们一生中欲求许多东西，一个知道他所欲求的是什么的人是幸福的。但往往是，我们所欲求的与现实间却存在抹不平的差异，那对于这样的生活我们该如何措手呢？在这，我们就具体谈谈品味生活的几种策略。毕竟，有了品味，生活才有品质。
　　
　　记忆快门：拍下快乐当下的心理快照，留待不快乐时回味。遇到快乐时光，放慢自己对时间的感知，以一种弹性的生活态度，慢慢咀嚼品味。可以习惯了去一所在拍摄一张照片，是不是也可以习惯去用“心”拍摄下自己初恋的感觉、历尽艰辛终于成功的快乐？
　　
　　自我激励：告诉自己，某种体验多么令人深刻；告诉自己，你多么令人骄傲；同时，对于期望已久的快乐片刻，要毫不犹豫地承认自己曾为之付出的努力。还记得，奥运会上那么多人泪光点点地去亲吻奖牌的瞬间吗？当快乐、成功来临之际，莫犹豫，立即毫不吝啬地表扬自己。
　　
　　增进感知：通过隔离、干扰、刺激、聚焦、与当前刺激来增进感知。当与爱人在一家环境优雅的餐厅享受大餐时，为什么还要去注意旁边的客人呢？为什么还要去注意菜单价格呢？尝试着将自己的注意力聚焦到美食上，将无关刺激隔离开，争取增进自己当前的感官享受。
　　
　　向下比较：将自己拥有的感受，和别人可能正感受到的更糟糕的感受作对比，或者将现在的情景和过去已发生过的更糟糕的情景作对比，又或者将当前事件与事件可能演变的更加不好的情况作对比。社会上永远存在着一个“人比人”的问题。我们不会因自己的愚蠢而悲伤，只会因比周围的人更蠢而痛苦。那么，我们何尝不能换一种思维模式呢？
　　
　　行为表达：自然地将自己的积极情绪用行为表达出来。譬如，捧腹大笑、花枝乱颤等等。很多年轻夫妻随着年岁增长，日益觉着无聊，是不是我们忘记了彼此间的行为表达呢？真实地袒露自己，将自己的幽默和给对方的爱都统统的表达出来吧。

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