那天，早上起床，感觉到有些热，你只是减少了穿着，而没有多想——是天气热了，还是自己身体热了？接下来几天，你都如此，但没太在意，反正没什么不舒服出现。你还是照常生活、工作、饮食、起居。大便有些不太通畅，你没太在意；晚上做梦多了，你也没太在意……
　　
　　几天后，你约朋友一起吃饭，美美地吃了火锅。第二天，早上，你感觉浑身乏力，全身酸痛，头晕头痛，发烧了。你认为自己感冒了。于是，上医院，打了几天掉针……
　　
　　这样的事，在很多人的生活中发生着，很可惜，我们往往只看到的，是最后的结果——感冒发烧了，却从没有人在意初期，我们身体告诉我们的信息。更没有人根据身体早期的通知，做出一些适当的调整。
　　
　　于是，我们看到，越来越多的人，因为不断生病用药，体质越来越差，越来越多的人，出现各种复杂、疑难的疾病，甚至不治之症。人们抱怨和怨恨疾病，然而，却不曾想过，一切疾病的痛苦都不过是人们自己制造的！
　　
　　由于，我们只顾追求自己的欲望满足，很少，甚至从不曾，花些心力去了解我们的身体，及学习我们身体的语言。更不要说，与自己的身体沟通。甚至身心合一，就更不用说了。我们都活在一种身心分家的状态之中。我们不断在欲望中用尽力气，想抓住更多，还美其名曰：有追求、有梦想！却让自己的身体听之任之，不顾他的死活，直到他出了问题，再用所谓的现代科技去修理他。到头来，我们成就了壮观的医疗队伍，及川流不息、人山人海、日日爆满、摩肩接踵的医院盛况。
　　
　　我们懂得很多，认识很多人，了解很多与自己八杆子、甚至万杆子也打不着的人和事，我们学习各种语言——废寝忘食地学外语，却唯独不了解自己的身体，听不懂自己身体的语言，看不懂自己身体的表述。我们是外界的博士，却是自己的文盲！由于不懂自己的身体，我们不但无法与他健康和谐地携手共进，并且常常用一些不适合自己身体的健康方法，折腾自己的身体。到头来搞得自己身心疲惫，健康每况愈下。
　　
　　太多的问题，都始于无知，而太多的无知，往往源于没花心思去了解和学习。于是，我们把自己置身于一个万劫不复的循环之中。我们越无知，就越无法分辨什么是适合自己的，什么是不适合自己的。因此，稀里糊涂地用一些不适合自己、甚至损害自己身心健康的方法，搞出更多、更复杂的问题。问题越多、越复杂，我们越显得迷茫和无知。恶性循环，永无宁日。
　　
　　我们必须觉醒！从抱薪救火、制造问题的陷阱中抽身出来，去用心了解自己的身体，读懂自己的身体语言，读懂自然生命的阴阳能量平衡密码，学会法天地阴阳、和平衡术数，从而健康地生活。
　　
　　当我们学会了阴阳能量平衡的身心健康智慧，就可以避免很多复杂健康问题的出现。
　　
　　回到最前面的例子，当我们一早起床，感觉自己有些热，看一下天气温度并没大的变化，就知道是自己身体热了。于是，在这一天的饮食之中适当多食用一些滋阴解热的食物就可以了。如果，这样做了，第二天不太热了，那就说明，自己选择的饮食调理是正确的。
　　
　　若第二天还是热，那就说明身体的内热有些多，还可以适当用一些药食两用的安全草本，比如，如果看看舌苔薄黄、或者无苔，舌头发红，可适当用些：地黄、黄精、丹参、芍药、麦冬等；如果看舌苔黄厚，可以适当用：薏仁、茯苓、牡丹皮、泽泻、玄参等清热却湿，同时，若胃口不好，可适当加些生白术。
　　
　　事实上，一般来说，对于最初期的内热，通过适当地食物调理就可以解决，如薏仁、绿叶蔬菜、水果等。如果口干口渴、舌苔薄黄或无，舌头红，就得适当加些滋阴的东西来调理了。
　　
　　你会发现，身体的每一种状态，都会有相应的信息反馈出来，我们根据这些信息，合理调整饮食，就可以使身体处在一个能量平衡的健康状态之下，这自然就可以避免继续发展下去的疾病。开头的例子中，这个所谓的“感冒发烧”，也不过是因为身体内热积累，没有得到及时处理，最终内部的热邪引发外邪冲击，里应外合，产生疾病。
　　
　　所以，现在，你应该知道，你的很多疾病不是一下子就突然出现的，而是，你不懂自己的身体，无法读出各种早期能量异常的信息，更没有在初起能量异常的时候就采取调理措施。最终，当问题积累到一定程度，你的某种行为，就成为那压垮骆驼的最后一根稻草——疾病出现了。并且往往看起来，让你措手不及。事实上，身体本来可以没有疾病，只是，你的无知，让问题积累下来，最终出现严重后果。你的身体是多么无辜！你可知道？

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